На Ютуб-канале «Московское здоровье» вышел новый видеоролик на тему «Чек-лист хорошего настроения».
Вопреки расхожему мнению, хорошее настроение не дается нам извне. По большей части это дело наших рук, результат заботы о себе. Как научиться создавать самому себе хорошее настроение, рассказывает медицинский психолог Психиатрической клинической больницы № 4 им. П. Б. Ганнушкина Георгий Цыбульский.
Смотрите видеоролик и вы узнаете, что такое ресурс, чем нам грозит слишком высокая продуктивность, какой стресс полезен и как составить свой список дел, повышающих настроение.