Тема второго вебинара с психологом – «Стресс как мобилизация и дистресс как иммобилизация психофизиологических ресурсов». Именно о стрессе, по словам специалистов ПКБ им. П. Б. Ганнушкина, чаще всего спрашивают граждане в последнее время, звоня на «телефон доверия».
Онлайн-семинар проведет к. м. н., врач-психотерапевт ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина ДЗМ Железнова Ирина Олеговна. В ходе вебинара вы узнаете:
- о теории стресса Г. Селье;
- чем стресс отличается от дистресса и как оба состояния влияют на ресурсы организма;
- как реагировать на конфликты в семье, в частности, из-за противоположного отношения членов семьи на угрозу распространения инфекции;
- где граница адаптивной и дезадаптивной реакции, как помочь близкому человеку справиться с дистрессом;
- как избежать влияния негативной информации, но в то же время оставаться в курсе актуальных событий;
- как влияет режим самоизоляции на людей, какие эмоциональные реакции преобладают в условиях вынужденного ограничения и изменений привычного образа жизни и от чего они зависят;
- способы саморегуляции психоэмоционального состояния.
Начало вебинара в 13:00, необходима регистрация: https://niioz.ru/meropriyatiya/stress-kak-mobilizatsiya-i-distress-kak-immobilizatsiya-psikhofiziolo...