11 августа празднуется Международный день здорового сердца (World Heart Day), учрежденный по инициативе Всемирной федерации сердца при поддержке Всемирной организации здравоохранения и впервые прошел в 1999 году. Его главная задача – информировать о рисках сердечно-сосудистых заболеваний и необходимости их профилактики. Этот день празднуют врачи-кардиологи, а также небезразличные к проблеме сердечно-сосудистых заболеваний люди.
По данным Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), сердечно-сосудистые заболевания являются основной причиной смерти во всем мире: от них, по оценкам специалистов, каждый год умирает 17,9 млн человек. Сердечно-сосудистые заболевания представляют собой группу болезней сердца и кровеносных сосудов, в которую входят ишемическая болезнь сердца, заболевания сосудов головного мозга, ревматическая болезнь сердца и другие патологии. Более четырех из пяти смертей от ССЗ происходят в результате инфаркта и инсульта, причем треть из этих случаев смерти носит преждевременный характер и отмечается среди людей в возрасте до 70 лет. С целью сохранения и продления жизни пациентов с сердечно-сосудистыми заболеваниями в 2019 г. Правительством Российской Федерации инициирован федеральный проект «Борьба с сердечно-сосудистыми заболеваниями», который нацелен на профилактику развития сердечно-сосудистых заболеваний и сердечно-сосудистых осложнений у пациентов высокого риска, состоящих под диспансерным наблюдением.
По оценке экспертов Центра медицинской статистики, средние показатели заболеваемости основными болезнями сердца в целом по Российской Федерации сильно превышали аналогичные показатели по городу Москве за последние 5 лет. Так, среднее число случаев эссенциальной гипертензии в целом по стране в период 2018–2022 гг. превышало столичные показатели на 74,4 %, хронической ревматической болезни сердца – на 59,8 %, кардиомиопатии – на 79,6%, а гипертензивной болезни сердца – на 15,6 %.
Сократить риск развития сердечно-сосудистых заболеваний возможно при выполнении простых рекомендаций:
1) регулярные физические нагрузки;
2) рациональное питание;
3) отказ от курения и чрезмерного употребления алкоголя;
4) мирное решение конфликтов в семье и на работе;
5) сон по 7–8 часов в день.
Правильное отношение к своему организму в итоге может подарить человеку насыщенную и продолжительную жизнь, поэтому берегите свои сердца и будьте здоровы!