В Гостином Дворе в рамках форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030» состоялась пленарная сессия «Долголетие будущего». Заместитель мэра Москвы по вопросам социального развития Анастасия Ракова вместе с выдающимися российскими учеными, государственными и культурными деятелями обсудила тренды долголетия и здорового образа жизни. В дискуссии приняли участие такие известные спикеры, как Татьяна Черниговская, Михаил Задорнов, Михаил Швыдкой, Константин Богомолов и другие. Эксперты рассмотрели феномен долголетия с точки зрения науки, отметили возможность формирования новой массовой культуры долголетия, а также обсудили возможные шаги со стороны власти и бизнеса, которые поспособствуют увеличению продолжительности жизни.
«Сегодня мы собрались на этой площадке с ведущими экспертами из разных отраслей, чтобы обсудить проекты и выкристаллизовать подходы к тому, как сформировать образ будущего. Конечно, Москва – уникальный город: наряду с южными регионами страны – Ингушетией и Дагестаном – она входит в топ-3 регионов по продолжительности жизни в России. Сейчас она приближается к 79 годам. Но мы не останавливаемся. Мы хотим, чтобы Москва и за ней следом вся Россия вошли в клуб мировых лидеров по продолжительности жизни, мы стремимся достичь цифр далеко-далеко за 80 лет. Мы вообще хотим, чтобы люди жили как можно дольше – 100 лет для нас теперь ожидаемая планка. Глядя на мировых лидеров по продолжительности жизни, мы понимаем, что такой результат достигли не только благодаря здравоохранению, а именно тому, что сами люди берут ответственность за свое здоровье и свое долголетие. Увы, я не могу так же бодро говорить о Москве, потому что еще очень много наших граждан, которые начинают обращаться к врачу только тогда, когда болезнь становится бОльшим раздражителем, чем поход в медицинское учреждение. Мы формируем культуру, которая предполагает полное понимание ответственности человека за самого себя, за свое долголетие и за свое здоровье», – обратилась к гостям вице-мэр.
Дискуссия началась с вопросов про науку продления человеческой жизни и изучения возможностей самого загадочного и малоизученного органа человека – мозга. Спикерами выступили директор Института когнитивных исследований Татьяна Черниговская и профессор МГУ, специалист в области нейрофизиологии Александр Каплан. Эксперты затронули тему важности развития новых когнитивных навыков, поговорили о том, как постоянное стремление к чему-то новому помогает отсрочить такие заболевания, как болезнь Альцгеймера и деменция, а также ответили на главный вопрос: достаточно ли заботы о физическом здоровье для поддержания долголетия или мы одновременно должны прокачивать свой мозг?
«На сегодняшний день далеко не все понимают, что для активного содержательного долголетия нужна еще очень сильная голова. И когнитивные функции, а их, так же как и мышцы, необходимо постоянно тренировать, и порой эти тренировки бывают еще сложнее. И мы как государство, как органы власти должны создавать все возможности, чтобы инфраструктура и организационные институты позволяли заниматься собой легко, удобно, быстро и непринужденно», – добавила вице-мэр.
«Еще не так давно считалось, что такое важнейшее свойство мозга, как пластичность, то есть способность нейронной сети образовывать новые связи, – это свойство ребенка. Сейчас так вопрос не стоит. Пластичность свойственна мозгу в любом возрасте. Каждый из нас рождается со своей нейронной сетью и сам пишет в ней текст своей жизни. Мозг – это не библиотека и не кладовка, не ящички. Это огромная нейронная сеть, которая очень сложно устроена. Если ты много думаешь, то тем самым держишь в тонусе и тело», – рассказала Татьяна Черниговская.
В свою очередь, нейрофизиолог, профессор МГУ Александр Каплан отметил, что невозможно создать таблетку для долгожительства и бессмертия, потому что старение заложено эволюцией. По его словам, долго жить — это значит любить и творить.
«Творить — это главная рекомендация, главная таблетка для долголетия. Если мы живем творчески, это означает, что каждый день у нас появляются новые связки идей. Это продлевает наше когнитивное здоровье. Также важно холить в себе ребенка», – отметил он.
Кроме того, эксперты уделили особое внимание участию людей старшего возраста в экономике государства. Могут ли горожане оставаться социально активными и быть задействованными в развитии экономики после ухода на пенсию? Вектор движения экономики обсудили со спикерами Михаилом Задорновым, экономистом и государственным деятелем, и Александром Аузаном, экономистом, деканом экономического факультета МГУ. Эксперты отметили значимость людей старшего поколения в развитии экономики страны, обсудили новые тенденции на рынке труда и ближайшие перспективы. Также в ходе дискуссии поговорили о том, как продление активной жизни горожан может отразиться на кадровой политике и экономическом развитии страны, смогут ли люди старшего поколения стать двигателем экономики, активным участником рынком труда и составить сильную конкуренцию молодежи.
«Конкуренцию XXI века выиграет та страна, которая придумает, как не просто давать старшему поколению подбрасывать ветки в костер и сидеть с правнуками, а находить полезное применение, в первую очередь женщинам в возрасте 80-90 лет. Вот это глобальный вызов, с которым надо справиться. Есть сферы, в которых старшее поколение более конкурентоспособно, чем молодое. При быстром техническом прогрессе опыт, казалось бы, теряет свое значение. Но посмотрите, что происходит с внедрением искусственного интеллекта. Если его использует неопытный программист, это рискованно: он пропускает ошибки, баги и так далее. А опытные не пропускают», – отметил экономист, декан экономического факультета МГУ Александр Аузан.
По его мнению, в этом смысле старшее поколение может более эффективно использовать ИИ и другие технологии. Еще одно преимущество старшего поколения – это системное мышление.
«Молодое поколение способно к многозадачности, но качество работы страдает. Кроме того, у них память часто вынесена во внешние устройства, в гаджеты, и им трудно оперировать большими системами. Поэтому тут, конечно, есть конкурентоспособность старшего поколения», – считает Александр Аузан.
Говоря о долголетии, о яркой и активной жизни, нужно учитывать и вопросы культуры и искусства. Могут ли горожане «серебряного» возраста стать частью новых масштабных проектов и как задействовать людей в формировании новой культуры – культуры заботы о себе? Ответы на этот и другие вопросы искали спецпредставитель Президента России по международному культурному сотрудничеству Михаил Швыдкой и режиссер Константин Богомолов.
«Я категорический противник какого-либо эйджизма. Я прекрасно понимаю, что масса людей в молодом возрасте могут быть консервативными, косными и не способными на что-то значительное, а люди в зрелом возрасте сохраняют невероятную элегантность, энергию, силу. Энергия жизни – это вопрос индивидуального дара, и вопрос в том, насколько тело может соответствовать этому, поддерживая в себе эту телесную энергию. Что касается искусства, у него есть странная и двоякая функция. С одной стороны, оно может работать на жизнеутверждение, собирая человека, делая его цельным, с другой стороны – на разрушение, дестабилизируя его. Я бы не сказал, что какая-либо из этих функций важнее, потому что человеку важно и то и другое», – поделился своими мыслями Константин Богомолов.
Эксперты обратили особое внимание на важность выстраивания межпоколенческого диалога и на создание новых условий, которые смогут сблизить и объединить различные поколения. Ведь сегодня в Москве одновременно живут семьи, состоящие из 4 поколений, образ жизни и история которых порой радикально отличаются друг от друга.
«Мы должны учитывать, что жизнь развивается и меняется. Сегодняшние дети, которым 5-8 лет, живут в мире, совершенно отличном от того, в котором жили мы. Они живут по-другому и видят этот мир иначе. На самом деле консерватизм никогда не мешал развитию. Опыт часто несет в себе консервативную функцию. Поэтому, когда приходят люди и говорят: «Да, ваш опыт прекрасен, но давайте сделаем по-другому», – рождаются новые идеи. У меня есть свой секрет долголетия: нужно строить длинные планы. Не надо говорить: «Ну вот, мне 76 лет, прожил еще год». Ничего подобного! Говорите: «Ребята, через 10 лет мы сделаем то-то и то-то», – отметил Михаил Швыдкой.
Дискуссия завершилась хакатоном «Долголетие: тренды настоящего и образ будущего», в рамках которого эксперты из разных сфер – науки, бизнеса, образования, «Московского долголетия» предложат идеи для новых проектов в сфере увеличения продолжительности жизни. Итоги будут подведены 6 сентября в 12:00.
Главная газета для медиков и пациентов Москвы «Московская медицина.Cito», выпускаемая НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента, стала информационным партнером форума-фестиваля в Гостином Дворе.
ФОТО: пресс-центр форума-фестиваля «Территория будущего. Москва 2030» в Гостином Дворе.