Как выбрать место отдыха и собрать ребенка в летний лагерь

Заведующий организационно-методическим отделом по педиатрии ДЗМ С. Н. Борзакова, врач-педиатр Детской городской клинической больницы имени З. А. Башляевой ДЗМ, дала интервью «Вечерней Москве», в котором рассказала, как правильно выбрать безопасное и отвечающее современным требованиям место отдыха, какие прививки должны быть у ребенка, какие справки необходимо взять у педиатра, как собрать ребенка в летний лагерь.

Большое внимание было уделено правилам безопасного поведения во время отдыха, соблюдению правил гигиены и профилактике заболеваний.

Простые правила профилактики, которые действительно работают:

• Часто мыть руки – особенно перед едой и после прогулок. Возьмите с собой антисептик, если нет доступа к воде.
• Уход за зубами – не забываем про щётку, пасту и зубную нить.
• Не делиться кружками и щётками – объясните, почему это важно. Лучше собрать индивидуальный гигиенический набор.
• Осторожно с едой из дома. В лагере всё должно быть термически обработано. Скоропортящиеся продукты (например, молочные) ребенку не давайте.
• Одежда и обувь по погоде – чтобы не было ни перегрева, ни переохлаждения.
• Иммунитет – достаточный сон, двигательная активность, в том числе прогулки, помогут укрепить иммунитет, за пару недель до поездки можно пропить витамины (посоветовавшись с врачом).
• Только бутилированная или кипячёная вода – особенно важно в лагерях с водоёмами.
• Чистота в лагере – уборка и дезинфекция обязательны. Это стоит уточнить заранее.

Обсуждены вопросы рационального питания во время отдыха и правильного подбора одежды для отдыха в лагере.