Подростковый и ранний взрослый возраст являются ключевыми этапами, на которых могут возникнуть психические расстройства или сформироваться модели поведения, связанные со здоровьем. Неустойчивое психическое состояние в этот период может повлиять на шансы молодого человека в дальнейшей жизни, а также на физическое здоровье, образование и трудоустройство в более позднем возрасте. Подростки и молодые взрослые являются важной группой, нуждающейся в профилактике плохого психического здоровья.
Специалисты отдела исследований общественного здоровья подготовили обзор, в котором описаны современные работы, посвященные изучению мобильных приложений для улучшения психического здоровья молодых людей, использующих научно-обоснованные методы, и доказавшие их высокую эффективность в надежных, хорошо спланированных, рандомизированных, контролируемых исследованиях. В обзоре приведены результаты 4 современных работ, которые показали, что такие методы, как поведенческая активация, обучение управлению стрессом, развитие чувства благодарности, контроль повторяющихся негативных мыслей, могут быть эффективны, если применяются в мобильных приложениях. Для лучшей приверженности лечению важно специально адаптировать данные программы к потребностям молодых людей, предоставлять бесплатный доступ, привлекательный дизайн, а также по возможности поддержку специально обученного тренера.
Представленная информация может помочь в создании и совершенствовании цифровых технологий для улучшения психического здоровья молодых людей.
Обзор опубликован в журнале «Здоровье мегаполиса».