Общественное здоровье: поддержка людей старшего поколения

На YouTube-канале «Московское здоровье» вышел восьмой выпуск видеороликов в рамках цикла «Общественное здоровье» на тему «Поддержка людей старшего поколения».

Героиня видеоролика фитнес-тренер Алина Шрамко ведет онлайн-занятия по фитнесу для пенсионеров и пожилых москвичей, ведь у физически активных пожилых людей лучше память и координация, а также меньше риск падений и уровень смертности. Алина рассказывает, как правильно заниматься спортом в старшем возрасте, какие упражнения лучше выбирать и  что делать, чтобы не навредить себе. 


Также смотрите предыдущие выпуски:

1. «Физическая активность: велосипед – стиль жизни»

2. «Питание: обучение детей и подростков осознанному потреблению»

3. «Секреты московских долгожителей»

4. «Стресс и депрессии»

5. «Опыт общения. Психологическая помощь в большом городе»

6. «Первая помощь в городе. Простые медицинские навыки, которые могут спасти жизнь»

7. «Пространство современной жизни. Спорт и физическая активность в городе»

Поделиться:

ГБУ «НИИОЗММ ДЗМ» использует cookie (файлы с данными о прошлых посещениях сайта). Вы можете запретить сохранение cookie в настройках своего браузера.

Подробнее