Общественное здоровье: секреты московских долгожителей

На YouTube-канале «Московское здоровье» вышел третий выпуск видеороликов в рамках цикла «Общественное здоровье» на тему «Секреты московских долгожителей».

В России скандинавская ходьба набирает популярность и признана одной из эффективнейших методик ЛФК: более 80 % мышц тела задействовано во время занятий северной ходьбой. По сравнению с бегом в ходьбе отсутствует большая «ударная» нагрузка на позвоночник и суставы. Герои этого видеоролика – московские долгожители, которые делятся своими секретами сохранности здоровья, главный из которых звучит так: «Чтобы жизнь была качественной, нужно заниматься физкультурой».

Смотрите предыдущие выпуски:

1. «Физическая активность: велосипед – стиль жизни»

2. «Питание: обучение детей и подростков осознанному потреблению»

Поделиться:

ГБУ «НИИОЗММ ДЗМ» использует cookie (файлы с данными о прошлых посещениях сайта). Вы можете запретить сохранение cookie в настройках своего браузера.

Подробнее