Низкая физическая активность, так же как и курение, избыточная масса тела, повышенное содержание холестерина в крови и повышенное артериальное давление, является независимым, самостоятельным фактором риска развития заболеваний.
Низкая физическая активность увеличивает риск развития:
- ишемической болезни сердца на 30 %;
- сахарного диабета II типа на 27%.
Но для обычного человека, не спортсмена, физическая нагрузка должна соответствовать его здоровью.
Для участия в физкультурных, спортивных мероприятиях может потребоваться пройти медицинские обследования, для того чтобы убедиться в безопасности занятий спортом для здоровья.
Проверить свое здоровье можно при диспансеризации или на медицинском осмотре, если он является для работника обязательным.
Согласно трудовому законодательству, для отдельных категорий работников медицинские осмотры являются обязательными, они позволяют на ранней стадии выявлять некоторые заболевания, препятствующие большой физической нагрузке, например, сердечно-сосудистые заболевания.
Во время медицинского осмотра проводится:
- определение относительного сердечно-сосудистого риска (для работников до 40 лет);
- определение абсолютного сердечно-сосудистого риска (для работников старше 40 лет);
- определение уровня общего холестерина в крови;
- определение уровня глюкозы в крови (натощак);
- электрокардиография в покое.
Работники, которые не обязаны проходить медицинские осмотры, могут проверить состояние своего здоровья при диспансеризации.
Для прохождения диспансеризации работники имеют право на освобождение от работы (по заявлению) с сохранением места работы (должности) и среднего заработка.
Для справки:
ФОТО: НИИОЗММ.