Вебинар «Правила здорового сна», 3 июня 2022 года

3 июня 2022 года, в 15:00 (мск), на цифровой платформе «Московская медицина. Мероприятия» состоится вебинар «Правила здорового сна» в рамках проекта «PSY-Грамота», направленного на повышение грамотности населения в вопросах психического здоровья.

Онлайн-лекция в рамках проекта «PSY-грамота» будет посвящена вопросам налаживания работы наших биологических часов, который происходит по разным, в том числе психологическим, причинам, и может снизить качество жизни. 

Спикер:

Анохина Самира Анатольевна, медицинский психолог высшей категории Центра психолого-психотерапевтической помощи ГБУЗ «ПКБ № 4 ДЗМ».

Медицинский психолог ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина Самира Анатольевна расскажет о том, что такое сон и как он влияет на человека, какие существуют виды нарушений сна, какими методами можно справиться с бессонницей и помогут ли от этого недуга лекарства.

Вы узнаете:

• как справиться с бессонницей;
• как сон влияет на качество жизни;
• критерии бессонницы;
• стратегии самостоятельной борьбы с бессонницей.

Уважаемые врачи, приглашайте своих пациентов на вебинар!

Мероприятие бесплатно.

Регистрация по ссылке.