С 19 по 25 июня 2023 года в нашей стране проходит Неделя информирования о важности физической активности. В рамках этого события на Ютуб-канале «Московское здоровье» вышел видеоролик «Физическая активность: зачем она нужна».
Каждый знает, что физическая нагрузка полезна. Но какие конкретные плюсы для организма дает нам физическая активность? Об этом рассказывает фитнес-тренер, кандидат медицинских наук, врач-морфолог Инфекционной клинической больницы № 2 Наталья Мозгалева.
Посмотрев ролик, вы узнаете, как продлить «молодость» своего сердца, почему физическая нагрузка может позволить вам «дышать полной грудью», каким образом связаны головной мозг и движения.