Представлены основы – составляющие элементы – самосохранительного поведения населения, показаны внешние факторы и внутренние мотивы, оказывающие воздействие на выбор принимаемого человеком решения в отношении своего здоровья. Проведен сравнительный анализ с выявлением общих и особенных черт, характерных для двух современных сберегающих здоровье практик: ЗОЖ и биохакинг; выявлено, что обе практики являются важным направлением решения проблем сохранения здоровья населения, отдаления старения организма, снижения нагрузки на систему здравоохранения. Определено значение разрушающих здоровье россиян практик: курение, злоупотребление алкоголем, наркомания, ожирение, гиподинамия; проанализирована динамика данных негативных процессов за последние несколько лет.
2023