Неделю с 30 сентября по 6 октября Минздрав России объявил Неделей здорового долголетия в честь Международного дня пожилого человека, отмечаемого 1 октября. Очень важно сохранять здоровье и активность в пожилом возрасте (от 60 до 74 лет). Особое внимание следует уделять профилактике остеопороза, снижения мышечной массы.
Остеопороз – заболевание, снижающее объем и качество костной массы, приводящее к хрупкости костей:
- увеличивает вероятность переломов;
- не является медицинским противопоказанием для работы в любых вредных и/или опасных условиях труда.
Одна из мер профилактики остеопороза – иметь достаточную физическую активность, чтобы не потерять костную и мышечную массу.
Физическую активность можно повышать, выполняя упражнения из Всероссийского физкультурно-спортивного комплекса «Готов к труду и обороне» (ГТО), пригодные для всех категорий граждан.
Для исключения возможных медицинских противопоказаний к занятиям, работники могут проверить состояние своего здоровья на диспансеризации.
Для прохождения диспансеризации работники имеют право на освобождение от работы (по заявлению) с сохранением за ними места работы (должности) и среднего заработка.
Скорректировать образ жизни сотрудников в сторону повышения физической активности могут Корпоративные программы здорового образа жизни, отказа от курения, общей заинтересованности в устранении факторов риска хронических заболеваний.
Лучшие практики корпоративных программ здорового образа жизни основаны на следующих принципах:
- в них оформлена политика, в которой изложены общие положения стратегии по охране здоровья работников;
- четко сформулированы и последовательно выполняются обязательства по организации медицинского обеспечения, охране и укреплению здоровья работников;
- в процесс принятия решений по профилактике заболеваний, укреплению здоровья работников вовлечены сами работники или их представители.
Для справки:
- Федеральный закон от 21.11.2011 № 323-ФЗ «Об основах охраны здоровья граждан в Российской Федерации» (статья 27. Обязанности граждан в сфере охраны здоровья)
- ГОСТ Р 59240-2020 «Системы менеджмента безопасности труда и охраны здоровья. Требования к организации медицинского обеспечения, профилактике заболеваний и укреплению здоровья работников»
- Федеральный закон от 04.12.2007 № 329-ФЗ «О физической культуре и спорте в Российской Федерации» (статья 24. Права и обязанности спортсменов, статья 30. Физическая культура и спорт по месту работы, статья 39. Медицинское обеспечение физической культуры и спорта и…)
- Что такое ГТО
- Трудовой кодекс Российской Федерации (статья 185.1. Гарантии работникам при прохождении диспансеризации)
- Наш институт сконцентрировал в одном месте и сделал доступной достоверную медицинскую информацию, которая помогает сориентироваться пользователям и упростить процесс поиска инструментов и ресурсов в целях принятия более обоснованных решений и выбора для улучшения здоровья и качества жизни