18 сентября в 13:00 на сайте НИИОЗММ ДЗМ состоялся вебинар «Психология питания»: это третья лекция цикла «PRO ЗОЖ» в рамках проекта «Пси-грамота» от специалистов ПКБ № 4 им. П. Б. Ганнушкина.
|
Спикер: Земляная Мария Александровна, врач-психотерапевт |
В еженедельных информационных вебинарах по пятницам говорим о тенденциях развития современного городского социума, актуальных для жителей большого города проблемах и возможных способах совладания с ними, даем понятные и выполнимые рекомендации по улучшению качества жизни.
Темы вебинара:
-
о биологических механизмах голода и ощущения сытости;
-
о том, какие есть тренды в диетах и разнообразии питания;
-
о том, как еда влияет на настроение и самочувствие;
-
о расстройствах пищевого поведения и о том, как с ними справляться.
На вебинаре слушатели получили рекомендации, как можно улучшить качество своего физического и психологического состояния, наладив процесс питания.