главный внештатный специалист психиатр Департамента здравоохранения города Москвы, главный врач Психиатрической клинической больницы № 1 имени Н. А. Алексеева

«Психическое здоровье не менее важно, чем физическое. Все элементы в организме человека взаимосвязаны, и если страдает что-то одно, то это может оказать влияние и на другие системы. Многие слышали расхожую фразу: “Все болезни от нервов”. В ней действительно есть доля правды. Наше физическое состояние отражает переживания стресса, например, изменением физиологических параметров: повышается артериальное давление, учащается пульс. Поддержание эмоционального и психологического благополучия есть залог правильного функционирования организма. Кроме того, внимательное отношение к своему эмоциональному состоянию помогает не только лучше понимать себя, но и избегать проблем в отношениях с близкими.

Чтобы как можно больше людей могли получить полезные, а главное достоверные знания об основах психологии и сохранении психического благополучия, Департамент здравоохранения города Москвы с 3 апреля проводит онлайн-марафон эмоционального здоровья. В течение нескольких недель квалифицированные специалисты будут разбирать самые разные темы: проблему заниженной самооценки, абъюзивные отношения, болезненные реакции на оценку окружающих, хроническую усталость и многое другое. Помимо теории, эксперты будут давать много практических советов, которые каждый участник марафона сможет применить в жизни.

Спикерами марафона станут ведущие эксперты профильных медицинских организаций столицы: Психиатрической клинической больницы № 4 имени П. Б. Ганнушкина и Психиатрической клинической больницы № 1 имени Н. А. Алексеева.

Мероприятие пройдет в онлайн-формате. Чтобы принять участие, необходимо подписаться на телеграм-канал “Столичный ЗОЖ”».