Главная газета для медиков и пациентов Москвы
Памятка
№ 14 (313)
Учимся быть активными
Как повысить физическую активность на работе в офисе, после работы и каждый день недели?
№ 13 (312)
Чтобы сохранять ясность ума на протяжении долгих лет
О важности контроля артериального давления, уровня глюкозы и холестерина в крови, а также стимулировании когнитивных функций мозга для предупреждения их расстройств.
№ 12 (311)
Рекомендация для пациентов с розацеа
Факторы, влияющие на развитие розацеа, средства для ухода за кожей.
№ 11 (310)
Борьба с тревожностью
Способы справиться с тревожностью. Советы, как перестать избегать ситуаций, которые вызывают тревогу и как перестать излишне беспокоиться.
№ 10 (309)
Номофобия: как диагностировать зависимость
Три шага, для определения зависимости от гаджетов. Простой способ решения проблемы.
№ 9 (308)
Диспансеризация: проверка здоровья в разном возрасте
Какие исследования нужно пройти в возрасте старше 18 лет, старше 35 лет? Какое исследование важно проходить всем людям, начиная с совершеннолетия и до 40 лет?
№ 8 (307)
Как сохранить здоровье печени
Рекомендации врача по сохранению здоровья печени.
№ 7 (306)
Неонатальный скрининг
Что важно знать о неонатальном скрининге? Где найти полный перечень заболеваний, по которым проводится неонатальный скрининг в Москве?
№ 5 (304)
Помощь при эпилепсии
Как помочь человеку с приступом эпилепсии? Какие действия являются ошибочными?
№ 4 (303)
Планирование беременности
Что нужно знать каждой женщине при подготовке к беременности? Какие факторы риска можно минимизировать?
№ 2 (301)
7 причин быть активными
Как спорт помогает улучшить разные сферы жизни? Можно ли побороть зависимости при помощи тренировок?
№ 1 (300)
Техники уменьшения уровня стресса
Пять техник, которые помогут вернуть внутреннее равновесие при регулярном выполнении.
№ 49 (299)
Как оказать помощь при отморожении
Что не рекомендуется делать при отморожении? Как оказать себе первую помощь, чтобы не навредить кожному покрову?
№ 48 (298)
Упражнения для офисных работников
Как размяться в стесненных условиях? Шесть упражнений на расслабление.
№ 47 (297)
Где найти витамины
Перечень продуктов, в которых содержатся необходимые витамины.
№ 46 (296)
Питание для хорошего сна
Что нельзя есть на ночь, чтобы не испортить сон? Какие напитки способствуют легкому засыпанию?
№ 45 (295)
Как правильно выбирать одежду для зимней тренировки
Сколько слоев одежды должно быть при занятиях спортом в зимнее время?
№ 44 (294)
Как правильно организовать рабочее место
Какое расстояние от глаз до монитора компьютера считается оптимальным? Как расположить стол относительно окна?