Главная газета для медиков и пациентов Москвы
Памятка
.jpg)
№ 46
Офисная разминка
Боль в спине – частая проблема офисных сотрудников. Рассказываем, что делать, чтобы её предупредить.
№ 45
Что выбрать на обед в кафе
Как спланировать свой рацион, когда на работе не получается нормально и вовремя поесть.
№ 44
Остеопороз: что это и чем опасен
Что делать в случае перелома у пожилого человека? Чем коварен остеопороз?
№ 43 (391)
Изжога: как помочь себе
40 % людей постоянно испытывают изжогу
№ 42
Хроническая обструктивная болезнь лёгких: самоконтроль
Зачем нужен дневник самоконтроля? В каком случае вызывать врача?
№ 41
Правило "Удар". Как не пропустить приступ
Как распознать инсульт? Сколько времени есть у врачей, чтобы помочь пациенту?
№ 40
Вкусные и полезные дары осени
Какие витамины содержатся в сезонных овощах и фруктах.
№ 39
Ревматоидный артрит: как распознать болезнь и помочь себе
Возможные симптомы ревматоидного артрита. Что делать, если вам поставили диагноз?
№ 38
Как не откладывать мечты
Как осознать, что у вас есть синдром отложенной жизни? Как правильно составить план действий?
№ 37
Борьба с ишемической болезнью сердца
Какие принципы нужно соблюдать, чтобы сохранить сердце здоровым? Как правильно контролировать массу тела?
№ 36
Профилактика бронхита
Из чего должен состоять рацион, который поможет профилактике бронхита? Рекомендации врачей по образу жизни и гигиене.
№ 35
После донации
Какие правила нужно соблюдать, чтобы хорошо себя чувствовать после донации? Что делать, если всё-таки почувствовали недомогание?
№ 34
Как правильно измерять давление
Какое положение следует принять, чтобы правильно измерить артериальное давление? Нужно ли повторно измерять давление, чтобы получить более точные данные?
№ 33
Принципы лечебной гимнастики
Сколько раз в неделю ребёнку нужно заниматься гимнастикой? Что делать, если ребёнок перед занятием почувствовал недомогание?
№ 32
Особенности безглютеновой диеты
Какие продукты нужно исключить из рациона при непереносимости глютена? Насколько важна строгая диета?
№ 31
Отличие мигрени от головной боли
Какие критерии говорят о наличии мигрени, а не обычной головной боли? Что делать, если боли часто повторяются?
№ 30
Что делать при тепловом ударе
Как помочь себе или близкому при тепловом ударе? Какие напитки противопоказаны в таком состоянии? В каком положении легче переносятся последствия теплового удара?
№ 29
Глаза под защитой
Меры профилактики кератита