Кожа и ультрафиолет 

«Солнечная» аллергия (или фотодерматит) может появиться не только во время отдыха на море или в жарком непривычном климате. Столкнуться с ней можно в поездке, городе, на даче. Основной провоцирующий фактор – долгое пребывание на активном солнце. Оно приводит к воспалительной реакции кожи, которая проявляется покраснением, мелкой сыпью, ощущениями зуда, жжения и покалывания. В некоторых случаях возможны отёки и пузырьки, после затухания острой реакции на коже появляется шелушение. 

Чаще всего высыпания возникают на открытых участках тела: лице, шее, зоне декольте, плечах, предплечьях, кистях рук. Симптомы могут возникать через несколько минут, часов или даже суток после пребывания на солнце.

Найти причину

Аллергия на солнце не имеет каких-то специфических проявлений, поэтому бывает сложно разобраться самостоятельно, на что именно возникла та или иная кожная реакция. Классический фотодерматит возникает на участках кожи, подвергшихся солнечному облучению. Но иногда провокаторами становятся лекарственные препараты, косметика или продукты питания в сочетании с солнцем. Обращайтесь к врачу-дерматологу. Он проанализирует ситуацию, оценит связь симптомов с инсоляцией и приёмом препаратов и даст рекомендации.

Как предупредить

Самая эффективная защита для людей, склонных к аллергии на солнце, – это закрывать участки кожи одеждой. Но не любой: лёгкие белые хлопковые ткани пропускают значительно больше ультрафиолета, чем принято считать. Современные синтетические материалы с плотным плетением нередко защищают лучше натуральных. Выбирайте одежду из плотных тканей тёмных оттенков либо из специально разработанных тканей с солнцезащитным эффектом.

На открытые участки кожи наносите солнцезащитные средства с SPF не менее 50 (показателем защиты от ультрафиолетовых лучей), блокирующие действие вредных и UVA- и UVB-лучей, а также имеющие в составе фотостабильные фильтры, которые действуют в течение долгого времени. Не забывайте обновлять средство каждые 2 часа и после купания. Тональный крем или пудра с SPF могут служить дополнением, но они не заменяют полноценный солнцезащитный крем. Обычное количество декоративной косметики, которая наносится на кожу, недостаточно для достижения заявленного уровня блокировки опасных ультрафио-летовых лучей. 

Все солнцезащитные средства являются важной частью профилактики, но не дают 100%-ной гарантии. При регулярных и ярко выраженных обострениях фотодерматита рекомендуется применять методы так называемого закаливания кожи ультрафиолетом под наблюдением врача: контролируемую фототерапию, курсы узкополосной UVB-терапии, постепенное увеличение дозы ультрафиолета в медицинских условиях. Такой подход помогает снизить чувствительность кожи перед летним сезоном. Солярий для профилактики фотодерматита не рекомендуется, поскольку увеличивает риск фотостарения и рака кожи.

Что делать в моменте

Тактика лечения зависит от формы и тяжести заболевания. При аллергии на солнце врач может назначить препараты для принятия внутрь, средства для нанесения на кожу. В сложных случаях проводится длительная системная терапия, включающая сразу несколько лекарственных препаратов и физиопроцедуры. 

А вот народных средств следует избегать. Научных доказательств эффективности примочек недостаточно. Некоторые из них могут даже навредить. Например, чистотел способен вызывать химические ожоги, эфирные масла цитрусовых усиливают фоточувствительность. Можно делать прохладные влажные компрессы для уменьшения дискомфорта, но лечение должно подбираться врачом.

3 мифа об аллергии на солнце

1. Бывает только у светлокожих людей. Нет, она может развиться даже у смуг-лых. Но светлая кожа более чувствительна к ультрафиолету, поэтому риск фотодерматита выше, симптомы более яркие и возникают быстрее.

2. Возникает только у молодых. Нет. Может впервые заявить о себе в любом возрасте, в том числе и в пожилом. Отсутствие реакции на солнце в молодом возрасте не гарантирует, что она не появится позже.

3. Её нельзя вылечить, придётся терпеть всю жизнь. Не совсем. Некоторые формы фотодерматита являются хроническими, но современные методы профилактики и лечения позволяют контролировать заболевание и вести обычный образ жизни.