Тепловой удар может случиться даже у тех, кто привык к жаркой погоде. Кто может столкнуться с этим состоянием и как его обнаружить, рассказывает врач-терапевт Городской клинической больницы № 24 Ольга Маркина.

Тепловой удар – это серьёзное состояние, которое возникает при перегреве организма. Это может случиться не только на пляже, но и в других ситуациях, когда человек долго находится в жаркой и душной среде, например в сауне, транспорте, офисе или даже дома, если помещение плохо проветривается.

Жаркая погода и другие факторы

Существует несколько факторов риска, которые могут способствовать его развитию. Один из них – высокая температура окружающей среды, особенно в сочетании с повышенной влажностью. Длительное воздействие жары увеличивает нагрузку на организм. Недостаточная гидратация также играет важную роль, так как недостаток жидкости снижает способность организма к терморегуляции. Усугубить ситуацию может и физическая активность в жару, поскольку интенсивные нагрузки приводят к повышению температуры тела. Если организм не может эффективно отдавать тепло, это может вызвать тепловой удар. Одежда, не пропускающая воздух, также мешает естественному охлаждению тела.

Возраст является ещё одним фактором риска. Дети и пожилые люди более чувствительны к высоким температурам и хуже переносят перегрев. Некоторые хронические заболевания – сердечно-сосудистые, эндокринные – могут снижать способность организма адаптироваться к жаре. Кроме того, приём определённых лекарственных препаратов, например антигистаминных и препаратов для снижения артериального давления, может влиять на терморегуляцию и повышать риск теплового удара.

Как распознать опасное состояние

Есть три степени тяжести теплового удара. При первой степени у человека резко нарастают слабость и вялость, возникает сонливость, тупая ноющая головная боль, чувство тяжести в груди и желание глубоко вдохнуть. У пациента бледная кожа с крупными каплями пота, расширенные зрачки, учащённое дыхание и пульс.

Для второй степени характерны выраженная мышечная слабость и шум или звон в ушах. Пострадавшему трудно двигаться, поднять голову или руки. Головная боль и тошнота усиливаются, дыхание становится прерывистым, температура тела повышается до 39–40 °С, нарушается координация движений, возможны обмороки.

При третьей степени кожа резко меняет цвет – становится либо красной, либо синюшной, пульс – слабым и едва ощутимым, рефлексы снижаются.

Тепловой и солнечный удар: в чём разница

Тепловой удар представляет собой опасное состояние, возникающее из-за избыточного скопления тепла в организме и нарушения процесса теплоотдачи. Такое состояние требует немедленного реагирования и принятия мер по охлаждению тела.

Солнечный удар является специфическим видом теплового удара, при котором перегревается определённая часть тела – голова, а источником перегрева служит солнце. Он возникает из-за длительного пребывания на солнце без головного убора.

При тепловом ударе перегреву подвергается весь организм, и это может произойти не только из-за жаркой погоды, но и в условиях повышенной температуры в помещении, транспорте или на улице.

Помимо этого, страдают сердечно-сосудистая система, головной мозг, органы дыхания, пищеварения и почки. Риск и степень перегрева зависят от продолжительности нахождения в условиях высокой температуры, интенсивности теплового воздействия и состояния здоровья человека.