Помочь другим и себе
Ежегодно в Москве более 100 тысяч человек становятся донорами. Основная движущая сила – это желание помочь другим. Опросы, которые мы регулярно проводим, подтверждают: люди сдают кровь, потому что ощущают потребность быть нужными, оказать посильную помощь ближнему.
Осознание того, что ты спасаешь чью-то жизнь, дарит уверенность, придаёт силы и даже помогает справляться со своими сложностями. Знаю случаи, когда люди в трудных ситуациях становились донорами, и это давало им силы жить дальше.
Но донорство – это не только о других, но и о самом себе. Доноры регулярно проходят обследования, обязательно перед каждой сдачей крови. Их здоровье находится под постоянным контролем врачей: не раз в год, как при стандартной диспансеризации, а гораздо чаще. Постоянные доноры могут сдавать разные компоненты крови, а следовательно, и обследоваться до 20 раз в год.
Также активные доноры следят за своей гемограммой – перечнем показателей количественных и качественных характеристик клеток крови, которые отражают состояние всего организма. Они контролируют питание и вес, не имеют вредных привычек, занимаются спортом, в целом ведут тот самый здоровый образ, благодаря которому поддерживается здоровье.
Помимо этого, сдача крови – это своеобразная тренировка для сердечно-сосудистой системы: сосуды расширяются, сужаются. Причём происходит это не в неблагополучной ситуации, скажем, острого стресса, а в щадящих контролируемых медицинским работником условиях. Так что со всех сторон донорство – это очень полезная вещь.
Кто может стать донором?
Практически любой здоровый совершеннолетний россиянин или иностранный гражданин, официально проживающий на территории РФ более одного года, с массой тела более 50 килограммов и не имеющий медицинских противопоказаний. Они бывают постоянные (например, хронические заболевания) или временные (ОРВИ, период после вакцинации, беременность и т.д.). Узнать полный список противопоказаний можно на сайте Центра крови имени О.К. Гаврилова. Если есть сомнения, уточняйте у врача в поликлинике. Но окончательное решение о том, может ли человек быть донором, принимает врач-трансфузиолог непосредственно на приёме в Центре крови.
Как подготовиться
Мы привыкли, что анализы крови сдаём натощак. Но в случае с донорством всё наоборот. Утром обязательно нужно позавтракать. Накануне и в день донации следует придерживаться сбалансированного и разнообразного питания, не есть слишком жирное, солёное, сладкое, исключить алкоголь. В случае с донорством категорически запрещено упот-реблять спиртные напитки в течение двух суток до сдачи крови.
Аккуратнее с лекарствами, к примеру, не следует накануне донации принимать обезболивающие и кроверазжижающие препараты. Они влияют на состояние крови. Из-за приёма этих лекарств можно получить отвод от донации на несколько дней, уже приехав на сдачу крови.
После донации
После сдачи крови необходимо отдохнуть 10–15 минут. Держите повязку на локтевом сгибе минимум 3–4 часа. Воздержитесь от вождения транспортных средств, езды на велосипеде в течение 2–4 часов. В этот день лучше воздержаться от интенсивных тренировок и дать организму отдохнуть. Пейте как можно больше жидкости: чай, воду, сок. Полноценно питайтесь, не употребляйте энергетики.
Ваша помощь бесценна
Мы ежедневно выдаём медицинским учреждениям более 250 литров компонентов крови. Спрос на компоненты крови есть всегда. Поэтому мы рады всем донорам, приезжайте – вы можете спасти чью-то жизнь!