В рамках Московского урбанистического форума состоялись многочисленные лекции и мастер-классы. В частности, посетители узнали, как оказать экстренную помощь, что можно и нельзя делать до приезда скорой помощи и почему так важно заботиться о своем душевном равновесии.

Умение оказывать первую помощь – это ценный навык, который необходимо освоить всем. В критической ситуации каждая секунда имеет значение, и, если человек знает, как действовать, он может спасти чью-то жизнь до приезда специалистов. Сотрудники Станции скорой и неотложной медицинской помощи имени А. С. Пучкова рассказали, при каких жизнеугрожающих состояниях требуются срочные меры, и показали, что можно предпринять до приезда скорой.

Навыки экстренной помощи

«Безусловно, важно не просто оказать помощь, но и не навредить пострадавшему. Поэтому на открытой лекции в рамках Урбанфорума мы рассмотрели, какие ситуации требуют незамедлительной реакции, а когда стоит дождаться скорую, а также отдельно затронули правовые аспекты оказания первой помощи при отсутствии медицинского образования. Во время мастер-класса разобрали, как действовать в различных ситуациях, например, если нужно остановить кровотечение или провести сердечно-легочную реанимацию», – сообщил начальник учебно-организационного отдела Станции скорой и неотложной медицинской помощи имени А. С. Пучкова Андрей Колесник.

По завершении лекции любой желающий смог опробовать полученные навыки на практике в рамках мастер-класса по оказанию первой помощи. Тренировка прошла под чутким контролем специа-листов на современных учебных манекенах.

Каждый посетитель мог выбрать для себя интересную ему тему. Фото: Людмила Заботина/НИИОЗММ

Стресс в мегаполисе

Жизнь в мегаполисе зачастую связана с высоким уровнем стресса и нехваткой свободного времени. Все это отражается на нашем ментальном здоровье, которое, в свою очередь, оказывает влияние на общее состояние организма. На лекции «Как сохранить ментальное здоровье в любом возрасте» ведущие эксперты столичного здравоохранения в области клинической психологии рассказали о том, как справиться с негативными эмоциями в условиях жизни в мегаполисе, почему так важно заботиться о своем душевном равновесии и как не потерять ясность мышления в любом возрасте.

Сразу после лекции состоялся уникальный мастер-класс «Благодарность как источник счастья». Участники вместе с медицинским психологом Психиатрической клинической больницы № 1 имени Н. А. Алексеева Аленой Прошиной погрузились в творческий метод терапии, объединивший нейрографику и технику рисования мандалы. Кроме того, посетители мастер-класса смогли узнать, как с помощью медитации благодарности открыть в себе новые возможности для саморазвития и достижения своих целей.

По данным пресс-службы форума