Рассказываем, как москвичи старшего возраста учатся поддерживать здоровый образ жизни и контролировать своё самочувствие.

В 2023 году в центрах московского долголетия стартовали школы здоровья, которые сразу завоевали сердца горожан серебряного возраста (55+). Этот проект – отличная возможность узнать больше о здоровом образе жизни, выработать полезные привычки и укрепить здоровье.

Школы здоровья – это уникальная городская инициатива, которая стала возможна благодаря совместным усилиям двух департаментов: Департамента здравоохранения Москвы (НИИ организации здравоохранения и медицинского менеджмента и Дирекция по координации деятельности медицинских организаций) и Департамента труда и социальной защиты населения города Москвы (центры московского долголетия).

Основная цель проекта – помочь людям старшего поколения научиться бережно относиться к своему здоровью и получать ценные советы врачей московских поликлиник. Сейчас школы здоровья реализуются в 139 центрах московского долголетия. Специалисты из столичных поликлиник регулярно выступают перед участниками, делясь знаниями о том, как поддерживать здоровье, предотвращать болезни, принимать лекарства и соблюдать рекомендации врачей.

Кардиологи, неврологи и терапевты проводят занятия по разным актуальным для старшего возраста темам и рассказывают:

•          о профилактике конкретных заболеваний;

•          навыках оказания первой помощи;

•          способах использования медицинских изделий в домашних условиях;

•          взаимодействии с поликлиникой и другими медицинскими организациями;

•          навыках ведения здорового образа жизни (питание, физическая активность), правилах применения лекарств и профилактике обострения заболеваний, а также об интерпретации исследований и анализов.

Встречи проводятся дважды в месяц. Темы занятий составляются ежемесячно в соответствии с пожеланиями посетителей центров московского долголетия.

В этом году участники проекта уже узнали, как предотвратить падения, как не заболеть после зимы, как пережить жару и сберечь здоровье на даче, что делать в случае отравлений, какую гимнастику выполнять для укрепления мышц и повышения равновесия и многое другое. Слушатели отмечают, что занятия в школах здоровья стали неотъемлемой частью их жизни, а новые знания они активно применяют в быту и на встречах в клубах по интересам.

О центрах долголетия

Центры московского долголетия – это городские пространства для общения, досуга и самореализации жителей Москвы старше 55 лет. В них регулярно проходят встречи клубов по интересам, концерты, тематические вечера и другие мероприятия. Участие во всех занятиях и мероприятиях бесплатное, регистрация не требуется.