В зоне риска

Вопреки устоявшемуся мнению, сезонный насморк может беспокоить не только весной в период цветения берёзы, ольхи, орешника в средней полосе России. Они являются самыми частыми, но далеко не единственными провокаторами поллиноза – аллергии на пыльцу растений. Подобную реакцию организма могут вызывать и луговые травы (тимофеевка, мятлик, овсяница), сорняки (полынь, лебеда), период цветения которых растягивается на всё лето и начало осени. 

Отдельная вредоносная роль принадлежит тополиному пуху. Не являясь аллергенами, семена тополя на своих лёгких пуховых парашютах переносят пыльцу сразу нескольких деревьев и трав, приправляя смесь пылью и другими загрязнениями воздуха.

Пыльца становится для организма врагом, словно микроб, с которым иммунная система начинает бороться, вызывая неприятные симптомы. Подвержены поллинозу и дети, и взрослые, причём первые проявления болезни могут заявить о себе в любом возрасте. Типичные признаки поллиноза – насморк с водянистыми выделениями, заложенностью носа, чиханием. Часто присоединяются зуд в глазах, слезотечение и покраснение век. В сложных случаях и без лечения могут возникать кашель, одышка, приступы удушья, зудящие высыпания на коже.

Аллергическая реакция на пыльцу растений может привести к сочетанию чувствительности к пыльце других растений и/или к некоторым пищевым продуктам, употребляемым в сыром виде. Этот феномен называется «перекрёстные аллергические реакции». Например, пыльца берёзы может иметь такой перекрёст с ольхой, а из пищевых продуктов – с яблоками, орехами, морковью, косточковыми. Если у вас каждую весну повторяется хоть один из вышеперечисленных симптомов, обсудите это с врачом. 

Держать под контролем

Методом диагностики сезонной аллергии является анализ крови на специфические антитела к аллергенам пыльцы растений, который назначает врач – аллерголог-иммунолог. Иногда аллергия может скрываться под маской хронического бронхита или затяжного насморка. Анализ помогает разобраться в ситуации и начать лечение, рекомендованное врачом. 

Но есть метод, который работает не с симптомами, а с причиной. Это аллерген-специфическая иммунотерапия, или сокращенно АСИТ. Человеку в течение длительного времени вводят микродозы аллергена, организм привыкает к нему и перестаёт бурно реагировать. АСИТ назначает врач – аллерголог-иммунолог за несколько месяцев до сезона цветения растений. 

ПРАВИЛА НА КАЖДЫЙ ДЕНЬ

Дома

• Держите окна закрытыми. Проветривайте только после дождя или ночью, когда пыльца оседает.

• Установите на окна мелкоячеистую москитную сетку: она задерживает часть пыльцы.

• Ежедневно делайте влажную уборку. Протирайте пыль влажной тряпкой, а не веником.

• Используйте очистители воздуха с HEPA-фильтром, если есть такая возможность.

• Включайте кондиционер. Он помогает снизить концентрацию пыльцы в воздухе, но важно регулярно проводить профилактическую чистку и мыть фильтры.

• Если врач подтвердил перекрёстные реакции на пищевые продукты, употребляйте эти фрукты и овощи в варёном виде. Уточните у аллерголога, какие продукты необходимо ограничить на момент цветения виновника поллиноза.

На улице

• Лучше всего гулять после дождя, когда пыльца прибита к земле, или вечером. Худшее время для аллергика – солнечный ветреный день, особенно около полу
  

• дня. 

• Гуляйте в парках и скверах дальше от дорог. В городе среди машин пыльца смешивается с выхлопными газами и становится агрессивнее. 

• Надевайте солнцезащитные очки: они защищают глаза от пыльцы. 

• Используйте медицинскую маску, особенно в ветреную погоду. Но помните: её нужно менять каждые полчаса.

• После прогулки обязательно снимите уличную одежду, примите душ и умойтесь, промойте нос водой или солевым раствором.

• Не сушите вещи на балконе и на открытом воздухе на даче и за городом во время цветения: пыльца оседает на белье.