Холодный воздух на улице, сухой в помещении, ветер, перепады температуры и влажности – всё это настоящие испытания для кожи и волос. Как оставаться неотразимой зимой, рассказывает врач-дерматовенеролог, главный врач Московского Центра дерматовенерологии и косметологии, доктор медицинских наук Ольга Жукова.
Сезонные риски
Кожа ежедневно подвергается воздействию не только внутренних факторов, но и внешних, особенно это ощущается в зимний период. Влияние холодной погоды наиболее сказывается на сухой и чувствительной коже. Если не защищать её от мороза, ветра, отопления и смога, это может привести к потере её защитного слоя и, как следствие, к появлению сухости и раздражения.
Кроме того, в зимний период снижается активность сальных и потовых желёз, что ухудшает защиту кожи и волос. Необходимо помнить и о том, что частое использование мыла, спиртовых тоников и лосьонов, пилингов и скрабов также приводит к потере влаги кожного покрова. А имеющийся в помещении увлажнитель воздуха, напротив, может помочь защитить кожу от сухости.
Руки
Чрезмерная сухость кожи рук и трещины – результат воздействия низких температур. Носите перчатки и варежки: они будут сохранять тепло, а значит, и влагу кожи рук. Для восстановления сухой кожи используйте кремы с плотной и жирной текстурой, в состав которых входят воск, масла, мочевина. Крем необходимо наносить после каждого мытья рук и обязательно перед сном. После нанесения помассируйте руки для улучшения кровообращения и впитывания крема. Три-четыре раза в неделю необходимо делать маски под хлопковые перчатки.
Если в течение 3–5 дней не удалось справиться с проблемой сухой и потрескавшейся кожи на руках, следует обратиться к дерматовенерологу.
Лицо
Врачи-дерматовенерологи рекомендуют наносить питательный крем за 20–30 минут до выхода из дома – это создаёт дополнительную защиту коже. Но, помимо увлажнения, ей нужна адекватная защита от солнечного излучения. Лучше всего использовать средства с SPF (защитным фактором от солнца), которые соответствуют типу кожи и предпочтениям по текстуре. Особенно актуален крем с SPF зимой для тех, кто проводит время на улице, будь то прогулка, катание на лыжах или просто дорога до метро, так как снег отражает до 80% ультрафиолетовых лучей. Жительницам мегаполиса подойдёт крем с фактором защиты не ниже 30, который имеет лёгкую текстуру.
Волосы
Выбирайте шампуни с мягкими моющими компонентами и увлажняющими веществами. Идеальный зимний шампунь должен содержать растительные масла, кератин и гиалуроновую кислоту. Не забывайте про головные уборы: они необходимы для предотвращения сужения сосудов. Рекомендуется носить головные уборы из натуральных материалов: синтетические шапки могут создавать эффект парника, перегревая волосы. Чтобы избежать этого, желательно снимать шапку в транспорте.
Губы
Для сохранения влажности и предотвращения сухости губ и кожи вокруг них необходимо в течение дня использовать бальзам. При повышенной сухости перед сном можно наносить косметическое масло для дополнительного увлажнения кожи.
Тело
В зимний период рекомендуется использовать мягкие очищающие средства как утром, так и вечером. Принимайте тёплый душ с моющими средствами с масляными или кремовыми текстурами.
Сразу после душа обязательно наносите увлажняющий крем.
Причины появления сухой и раздражённой кожи всегда индивидуальны. Если вы самостоятельно не можете справиться с данной проблемой, вам необходима консультация врача-дерматовенеролога, который подберёт набор средств для ухода за кожей, а также назначит лечение, если это необходимо.