Главная газета для медиков и пациентов Москвы

Памятка

Планирование беременности

Что нужно знать каждой женщине при подготовке к беременности? Какие факторы риска можно минимизировать?

7 причин быть активными

Как спорт помогает улучшить разные сферы жизни? Можно ли побороть зависимости при помощи тренировок?

Техники уменьшения уровня стресса

Пять техник, которые помогут вернуть внутреннее равновесие при регулярном выполнении.

Как оказать помощь при отморожении

Что не рекомендуется делать при отморожении? Как оказать себе первую помощь, чтобы не навредить кожному покрову?

Упражнения для офисных работников

Как размяться в стесненных условиях? Шесть упражнений на расслабление.

Где найти витамины

Перечень продуктов, в которых содержатся необходимые витамины.

Питание для хорошего сна

Что нельзя есть на ночь, чтобы не испортить сон? Какие напитки способствуют легкому засыпанию?

Как правильно выбирать одежду для зимней тренировки

Сколько слоев одежды должно быть при занятиях спортом в зимнее время?

Как правильно организовать рабочее место

Какое расстояние от глаз до монитора компьютера считается оптимальным? Как расположить стол относительно окна? 

Симптомы сахарного диабета

Какие симптомы указывают на диабет 1-го или 2-го типа? Как можно выявить болезнь?

Основные симптомы пневмонии

Какие симптомы указывают на наличие пневмонии? В каких случаях нужно обязательно обратиться к специалисту?

Рекомендации после вакцинации

Временные противопоказания к вакцинации. Что делать родителям, чтобы ребенок хорошо перенес прививку? 

6 симптомов инсульта

6 признаков инсульта. Что делать, если обнаружен хотя бы один симптом?

Симптомы панической атаки

Как распознать паническую атаку у себя и у близких?

Облегчение симптомов предменструального синдрома

Можно ли использовать обезболивающие без назначения врача? В каких случаях обратиться к гинекологу для индивидуальной терапии? Что можно употреблять в пищу для облегчения симптомов?

Симптомы болезней сердца

Какие симптомы могут означать, что пора обратиться к кардиологу?

Профилактика болезни Альцгеймера

Устранение факторов риска. Поддержание здорового образа жизни. Активация работы мозга.

Как сохранить пользу овощей

Рекомендации диетологов. Ценность продуктов. Советы по употреблению.

ГБУ «НИИОЗММ ДЗМ» использует cookie (файлы с данными о прошлых посещениях сайта). Вы можете запретить сохранение cookie в настройках своего браузера.

Подробнее