Главная газета для медиков и пациентов Москвы
Памятка
№ 48 (298)
Упражнения для офисных работников
Как размяться в стесненных условиях? Шесть упражнений на расслабление.
№ 47 (297)
Где найти витамины
Перечень продуктов, в которых содержатся необходимые витамины.
№ 46 (296)
Питание для хорошего сна
Что нельзя есть на ночь, чтобы не испортить сон? Какие напитки способствуют легкому засыпанию?
№ 45 (295)
Как правильно выбирать одежду для зимней тренировки
Сколько слоев одежды должно быть при занятиях спортом в зимнее время?
№ 44 (294)
Как правильно организовать рабочее место
Какое расстояние от глаз до монитора компьютера считается оптимальным? Как расположить стол относительно окна?
№ 43 (293)
Симптомы сахарного диабета
Какие симптомы указывают на диабет 1-го или 2-го типа? Как можно выявить болезнь?
№ 42 (292)
Основные симптомы пневмонии
Какие симптомы указывают на наличие пневмонии? В каких случаях нужно обязательно обратиться к специалисту?
№ 41 (291)
Рекомендации после вакцинации
Временные противопоказания к вакцинации. Что делать родителям, чтобы ребенок хорошо перенес прививку?
№ 40 (290)
6 симптомов инсульта
6 признаков инсульта. Что делать, если обнаружен хотя бы один симптом?
№ 39 (289)
Симптомы панической атаки
Как распознать паническую атаку у себя и у близких?
№ 38 (288)
Облегчение симптомов предменструального синдрома
Можно ли использовать обезболивающие без назначения врача? В каких случаях обратиться к гинекологу для индивидуальной терапии? Что можно употреблять в пищу для облегчения симптомов?
№ 36 (286)
Симптомы болезней сердца
Какие симптомы могут означать, что пора обратиться к кардиологу?
№ 35 (285)
Профилактика болезни Альцгеймера
Устранение факторов риска. Поддержание здорового образа жизни. Активация работы мозга.
№ 34 (284)
Как сохранить пользу овощей
Рекомендации диетологов. Ценность продуктов. Советы по употреблению.
№ 33 (283)
Советы по уходу за кожей, склонной к куперозу
Какую косметику лучше не использовать? Какие продукты полезны для кожи? Как защитить кожу от различных погодных условий?
№ 32 (282)
7 советов, как приобщить ребенка к спорту
Как привить ребенку любовь к спорту? Можно ли сравнивать его достижения с достижениями других детей? Как правильно мотивировать к физической активности?
№ 31 (281)
Как затормозить переход от предиабета к диабету
Советы по физическим нагрузкам и рациональному питанию
№ 27 (277)
Лечение неалкогольной жировой болезни печени
Как оздоровить свою печень? Нужно ли бороться с избыточным весом? Как снизить массу тела?