Закончился пятинедельный марафон «Твой активный день!», организованный Городским центром общественного здоровья и медицинской профилактики. Победителем стала журналист Евгения Воробьева, она получает приз – индивидуальную тренировку с амбассадром ЗОЖ Александром Кудряшовым.
Пять коротких роликов с комплексами упражнений остаются в открытом доступе, вы можете воспользоваться ими в любой момент.
Запись первого занятия «Утренняя тренировка».
Запись второго занятия «Офисная гимнастика».
Запись третьего занятия «Упражнения на удаленке».
Запись четвертого занятия «Комплекс “Антистресс”»
Запись пятого занятия «Упражнения перед сном».
Благодарим за участие всех примкнувших к нашему сообществу любителей ЗОЖ. В следующем году нас ждут новые интересные проекты, оставайтесь с нами!
Выражаем признательность ведущему марафона и автору упражнений, врачу-психиатру, психотерапевту высшей квалификационной категории Центра патологии речи и нейрореабилитации Александру Кудряшову и надеемся на дальнейшее сотрудничество.