Заведующий 8-м неврологическим отделением Госпиталя для ветеранов войн № 2, врач-невролог высшей категории

Часто дергается верхнее веко. С чем это связано и как избавиться от этой проблемы?

Нервный тик – достаточно распространенное явление. Данное заболевание характеризуется внезапно возникающими и часто повторяющимися сокращениями определенных групп мышц. Среди причин возникновения нервных тиков: стресс, переутомление, неправильное питание, нарушение режима сна, прием алкоголя или запрещенных веществ. Также доказана наследственность данного заболевания. Кроме того, возникновению тиков способствует вспыльчивый темперамент, эмоциональность.

Нервные тики разделяют на хронические и транзиторные (проявляются до года), а также на первичные и вторичные. Первичный нервный тик развивается на фоне нормального функционирования центральной нервной системы и является единственным симптомом нарушения ее функций. Вторичные тики – это симптомы поражения нервной системы другими заболеваниями, например, вследствие травм головы или невралгии тройничного нерва. Для диагностики нервного тика врач-невролог назначает ряд обследований. Как правило, это КТ костей черепа, ЭЭГ, электромиография, МРТ головного мозга. Лечение включает как медикаментозную терапию, так и профилактику, которая подразумевает ведение здорового образа жизни.

Как справляться с нервными перегрузками на работе?

В случае если вас кто-то сильно нервирует, первое, что нужно сделать, – взять паузу. Лучшим решением будет выйти из помещения, где возник конфликт, восстановить дыхание. В этот момент старайтесь думать о чем-либо отвлеченном, вызывающем приятные эмоции. Не стоит поддаваться навязчивому желанию выпить, закурить или поесть, в дальнейшем такая привычка замещать стресс будет только во вред здоровью. Также важно наполнить рабочий день ритуалами, которые позволяют заметно снизить стресс. Например, навести порядок на рабочем столе, распланировать задачи. Во время обеденного перерыва выделить 5–10 мин на прогулку. До или после работы будут полезны занятия спортом (если отсутствуют противопоказания). В целом стрессовые ситуации переносятся легче, когда общее состояние здоровья высокое, чему способствует здоровый сон в ночное время (не менее 7–8 ч), правильное питание, физическая активность и, безусловно, положительные эмоции.

Чем инсульт отличается от микроинсульта?

Микроинсульт – это тот же инсульт, но с повреждением кровоснабжения головного мозга в мелких сосудах и капиллярах. Признаки микроинсульта возможно списать на переутомление, поэтому пациенты затягивают с визитом к врачу. К ним можно отнести внезапную головную боль, тошноту, «мушки» перед глазами, онемение конечностей, снижение чувствительности лица и тела, трудности с глотанием и дыханием, перепады артериального давления, озноб, повышенное слюноотделение. Однако симптомов, которые характерны только для микроинсульта, не существует, поэтому при возникновении подобных недомоганий необходимо незамедлительно обратиться к врачу. Микроинсульты увеличивают вероятность наступления инсульта. Профилактика включает изменение рациона, физическую активность. Важно контролировать уровень артериального давления (вести дневник давления), температуры тела, пульса и сердечного ритма, дыхания. Регулярно проходить диспансеризацию и сдавать анализ на холестерин, глюкозу или гормоны, которые провоцируют образование тромбов.

Какую первую помощь необходимо оказать человеку с подозрением на инсульт?

Важно знать первые признаки инсульта: внезапная слабость или онемение конечностей, трудности с речью, потеря равновесия, асимметрия лица, резкая головная боль. Это позволит как можно раньше вызвать скорую медицинскую помощь. Правило «золотого часа» гласит, что чем быстрее человеку будет оказана квалифицированная медицинская помощь, тем выше его шансы на восстановление. Перед приездом скорой следует обеспечить больному неподвижность, приподнять немного голову, чтобы избежать отека головного мозга. Также необходимо обеспечить приток воздуха в помещение. В ситуации если недомогания, характерные для инсульта, были временными, все равно необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью для дальнейшего обследования.

Застудил лицевой нерв, что делать?

Как правило, невропатия лицевого нерва, или так называемый паралич мимических мышц одной половины лица, возникает из-за травм, расстройства кровообращения, обменных процессов, интоксикации, воспаления. Обычно первыми симптомами является боль за ухом, появляется асимметрия, возникает тяжесть век, разглаживается носогубная складка.

В тех случаях, когда в патологический процесс вовлекается тройничный нерв, возникшая боль в боковой области лица усиливается. Если вы наблюдаете у себя что-то подобное, не стоит заниматься самолечением, важно незамедлительно обратиться к неврологу. Врач поможет диагностировать заболевание и назначит лечение.