Компьютерные игры сегодня получили широкое распространение, однако у некоторых людей любовь к ним переходит в нездоровую страсть. Об опасности патологического пристрастия и о том, как оно лечится, рассказывает врач-психиатр Психиатрической клинической больницы № 1 имени Н. А. Алексеева, кандидат медицинских наук Ольга Карпенко.

Болезнь подходит незаметно

Компьютерные игры нельзя назвать абсолютным злом, даже наоборот: они развивают когнитивные навыки, скорость реакции, стратегическое мышление, а коллективные онлайн-игры учат взаимодействовать с людьми. Злом они становятся, когда начинают доминировать в жизни людей, когда человек все дольше и дольше просиживает за игрой, забывая обо всем на свете. Часто в эти сети попадают подростки, чей характер, чья личность еще не до конца сформированы. Ребенок уделяет увлечению все больше и больше времени, совершенно не может себя контролировать в этом, продолжает играть, несмотря на конфликты в семье, на снижение успеваемости. Игра захватывает все его мысли. Все увлечения, которые раньше наполняли его жизнь, становятся для него неинтересными. Даже понимая всю пагубность своей привычки, ругая себя за слабохарактерность, он ничего не может с собой поделать: зарекается не играть и тут же нарушает свой зарок.

За помощью обращаются единицы

Конечно, не все попадают в сети зависимости. Патологическими игроками чаще всего становятся люди импульсивные, эмоционально неустойчивые, инфантильные. Как и любая зависимость, патологическая страсть к компьютерной игре развивается постепенно. Человек перестает замечать, как игра начинает доминировать в его жизни. Игровое расстройство официально признано заболеванием и даже включено в 11-й Международный классификатор болезней (МКБ-11), но мало кто воспринимает его таковым. Возможно, из-за того, что в отличие от химических зависимостей: алкоголя, наркомании, курения – компьютерные игры не вызывают абстиненции, хотя зависимые люди, бывает, просиживая по несколько суток за игрой, доводят себя до обезвоживания и голодных обмороков. Среди патологических игроков лишь 10 % обращаются за помощью к специалистам, чаще всего – женщины, хотя, по статистике, их меньшинство.

Как лечится зависимость

Золотой стандарт лечения патологического игрового расстройства – когнитивно-поведенческая психотерапия. На первом этапе психотерапевт или клинический психолог в процессе общения с пациентом постепенно подводит его к признанию факта зависимости. Вслед за этим важно создать для него импульс на изменение, укрепить его желание избавиться от зависимости. Для этого применяется техника мотивационного интервью: человека просят прописать все минусы и плюсы его патологического пристрастия к играм. Понимая, что минусов все же больше, чем плюсов, он приходит к выводу, что нужно что-то менять в своей жизни. Обязательная часть психотерапии – ведение дневника, в котором человек отслеживает свои эмоции, мысли, триггеры, провоцирующие его вновь сесть за игру. Так шаг за шагом у него вырабатывается стратегия альтернативного поведения, он освобождается от своего пристрастия.

Анна Гришунина